2009-01-04 冬休み9日目(日曜日)

* [日々徒然] 冬休み終了

今年は帰省しなかったので、滑りに行っても時間的にはゆったりした正月休みでした。

* [健康] ジム始め

冬休み最終日はジムで体を動かしてきました。マシンで筋トレとトレッドミルで30分、そのあとストレッチしてサウナに入って帰宅。餅0.5個分くらいはカロリー消費できたかなぁ。

今年はダイエット・血中脂肪&悪玉コレステロール低下に励まねば・・・


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