土曜は余り調子良くないので家でゆっくりしてました。風邪なのか？、花粉なのか？・・・
土曜日休んでたからか、今日は調子もよく朝からジムへ。ウエイト・トレッドミル・最後にバイク漕いで、今週はいつもよりちょっと長め１時間半くらい運動してました。そのあとストレッチして、サウナで汗かいてから帰宅。
母と妹が上京してきているので、日本橋で合流してお茶してきました。三越本店の中の喫茶店。別に差別するつもりではないけど、ウエイトレスの女性が外人というか、日本語の怪しいアジア系の人（多分コリアンじゃなくてチャイニーズ）でちょっと驚いた。ラーメン屋や居酒屋ならともかく、三越のイメージじゃないでしょ・・・
あの界隈に行ったときのお約束で（山手線の東半分はめったに行かないので）、島根物産館でいげた醤油を買って帰る。ここの刺身醤油は甘味があって我が家の愛用品です。物産館はNHKのドラマのプロモーションでマナカナだらけでした。（正しくはドラマの方が島根のプロモーションしてる訳だが）